現代人壓力大，常在睡眠時「咬牙切齒」，夜間磨牙不僅會干擾他人的睡眠，更嚴重者則會造成牙齒本身在結構上的磨損。台大醫院人工植牙暨全口重建專科醫師吳權倫表示：「強力的磨牙會導致牙齒尖端被磨平，甚而破壞牙齒的砝瑯質，若本身有蛀牙或牙周病問題，恐怕一咬到堅硬食物牙齒就不保。」

    吳權倫醫師說，夜間磨牙經常不自覺，所以就無法控制力量，強度是一般咀嚼食物時的三到十倍，久而久之自然對牙齒造成傷害，為了不要讓磨牙再度變成牙齒殺手，預防夜間磨牙的咬合板也非常重要，能避免強力的磨牙造成牙齒移位鬆動，引發牙齦萎縮或發炎等症狀。

    吳權倫醫師提醒，口腔衛生很容易被一般人忽視，加上蛀牙與牙周病初期不容易被發現，所以容易讓小症狀變成大問題，平常應養成口腔衛生好習慣，刷牙方式要正確、時間和次數要夠，並搭配使用牙線、牙間刷，清潔才算夠全面，最好每半年回牙醫診所洗牙。

文/林岳炫