全口植牙要兩百多萬　華仁教你好好愛牙齒

華仁牙科每次都要大家好好照顧牙齒、好好刷牙

這些碎碎念不是沒有道理的！！！

因為等待牙齒真的全組壞了了

不但是無齒

幫大家算算，植牙一顆約８－１０萬

８萬＊３２顆＝２５６萬

挖哩！！！所以你說說是不是、是不是！！！

要不要好好照顧牙齒～～(要！)

牙齒衛生保健

由於蛀牙的成因相當複雜，因此防齲也必須由多方面著手。

一方面是加強牙齒本身對齲的抵抗力，

另一方面則是減少口腔環境可能造成牙齒損害的因素

（不要吃那麼多醣、甜的拉）

　一、養成良好的刷牙習慣：

早晚各刷一次，一般都是一起床就先刷牙，

其實應該在吃完早餐後再刷牙會更恰當；

晚上睡覺前一定要刷牙，

避免食物殘渣會在漫漫長夜裡作怪。

另外在吃完東西後一定要漱口，

多喝水也可沖淡口腔內食物發酸的機會。

　二、正確的刷牙方法：

選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質，

而且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺瑯質。

刷牙時要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，

由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。(來參考貝氏刷牙)

　三、必要時可使用牙線：

若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起，因牙刷不見得就能刷得掉。

　四、定期口腔檢查：

每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。
　五、少吃零食，尤其是甜食：

吃零食一方面會影響正餐的進食，

另一方面會使食物殘留在牙齒的時間拉長，

而使那些腐蝕牙齒的微生物得以生長，加速牙齒的損害。

六、均衡飲食：

多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物，

如：芭樂、柳丁、奇異果、葡萄柚、牛奶、奶製品、糙米等。

文章由梁榮洲醫師提供